Anatomie des jambes et pieds

Cette anatomie complexe permet la mobilité et la stabilité des membres inférieurs. Chaque structure joue un rôle précis dans la marche, la course et tous les mouvements du pied et de la jambe.

LES PIEDS

Squelette osseux

1. Tarse :

   • Calcanéus : Le plus grand os du tarse, formant le talon.
   • Talus : Situé au-dessus du calcanéus, il s'articule avec le tibia pour former l'articulation de la cheville.
   • Cuboïde : Un os cubique situé sur le côté extérieur du pied, devant le calcanéus.
   • Naviculaire : Situé à l'intérieur du pied, devant le talus.
   • Cunéiformes (médial, intermédiaire, latéral) : Trois os situés devant le naviculaire et derrière les premiers trois métatarsiens.

2. Métatarse :

   • Composé de cinq os métatarsiens numérotés de I à V, du gros orteil au petit orteil, formant l'arcade du pied.

3. Phalanges :

   • 14 phalanges au total :
     • 2 pour le gros orteil (hallux).
     • 3 pour chacun des autres orteils.

Articulations

1. Cheville (Tibio-talaire) :

   • Jointure entre le tibia, la fibula et le talus permettant la flexion et l'extension du pied.

2. Médio-tarsienne (Chopart) :

   • Articulation entre le talus, le calcanéus, le cuboïde et le naviculaire, permettant une rotation limitée du pied.

3. Tarso-métatarsienne (Lisfranc) :

   • Articulation entre les os du tarse et les métatarsiens, stabilisant l'arc longitudinal du pied.

4. Métatarso-phalangiennes :

   • Articulations entre les métatarsiens et les phalanges, permettant la flexion, l'extension et la légère abduction et adduction des orteils.

5. Interphalangiennes :

   • Articulations entre les phalanges, permettant la flexion et l'extension des orteils.

Muscles intrinsèques (dans le pied)

1. Court fléchisseur des orteils :

   • Fléchit les phalanges moyennes des orteils.

2. Abducteur de l'hallux :

   • Abducte et fléchit l'hallux.

3. Adducteur de l'hallux :

   • Adducte l'hallux.

4. Interosseux :

   • Groupes de muscles situés entre les métatarsiens, permettant l'abduction et l'adduction des orteils.

5. Lombricaux :

   • Fléchissent les articulations métatarso-phalangiennes et étendent les interphalangiennes des quatre petits orteils.

Tendons (des muscles de la jambe)

1. Tendon d'Achille :

   • Relie les muscles du mollet au calcanéus, permettant la flexion plantaire du pied.

2. Tendons des fléchisseurs et extenseurs des orteils :

   • Permettent la flexion et l'extension des orteils.

Nerfs et vaisseaux

1. Nerf tibial et ses branches :

   • Innerve la majorité des muscles intrinsèques du pied.

2. Nerf fibulaire superficiel :

   • Innerve la peau du dessus du pied.

3. Artère et veine tibiales postérieures :

   • Fournissent le sang aux muscles profonds du mollet et au pied.

4. Artères et veines plantaires :

   • Fournissent le sang aux structures du pied.

LES JAMBES

Squelette osseux

1. Fémur :

   • Le plus long os du corps, s'étendant de la hanche au genou.

2. Tibia :

   • Os principal de la jambe, situé à l'avant, supportant la majorité du poids du corps.

3. Fibula (péroné) :

   • Os plus fin situé à l'extérieur du tibia, contribuant à la stabilisation de la cheville.

4. Rotule (patella) :

   • Os en forme de disque situé devant l'articulation du genou, protégeant cette articulation et augmentant l'effet de levier du quadriceps.

Articulations

1. Hanche :

   • Articulation entre le fémur et le bassin, permettant des mouvements dans plusieurs directions (flexion, extension, abduction, adduction, rotation interne et externe).

2. Genou :

   • Articulation complexe entre le fémur, le tibia et la rotule, permettant la flexion et l'extension, ainsi qu'une légère rotation.

3. Cheville :

   • Jointure entre le tibia, la fibula et le talus permettant la flexion et l'extension du pied.

Principaux muscles

1. Quadriceps fémoral :

   • Droit fémoral : Permet l'extension du genou et la flexion de la hanche.
   • Vaste interne : Aide à l'extension du genou.
   • Vaste externe : Aide à l'extension du genou.
   • Vaste intermédiaire : Situé sous le droit fémoral, contribue à l'extension du genou.

2. Ischio-jambiers :

   • Biceps fémoral : Permet la flexion du genou et l'extension de la hanche.
   • Semi-tendineux : Permet la flexion du genou et l'extension de la hanche.
   • Semi-membraneux : Permet la flexion du genou et l'extension de la hanche.

3. Triceps sural :

   • Gastrocnémiens : Permet la flexion plantaire du pied et la flexion du genou.
   • Soléaire : Permet la flexion plantaire du pied.

4. Tibial antérieur :

   • Permet la dorsiflexion et l'inversion du pied.

5. Fibulaires (long et court) :

   • Permettent l'éversion et la flexion plantaire du pied.

Nerfs et vaisseaux principaux

1. Nerf sciatique puis nerfs tibial et fibulaire commun :

   • Innerve la majorité des muscles de la jambe et du pied.

2. Nerf saphène :

   • Fournit l'innervation sensorielle à la partie médiale de la jambe.

3. Artère et veine fémorales :

   • Fournissent le sang à la jambe.

4. Artère poplitée :

   • Située derrière le genou, se divise en artères tibiales antérieure et postérieure.

5. Artères et veines tibiales antérieure et postérieure :

   • Fournissent le sang aux structures de la jambe et du pied.