Il faut constamment faire attention à ce que l'on dit, à nos propos, à la manière de formuler nos pensées et raisonnement. Pourquoi ? Pour ne pas blesser les autres. C'est un exercice contraignant, mais ô combien bienfaisant pour les relations sociales. Il est facile de blesser, que ce soit sciemment ou par inadvertance. Mais une fois que l'on est soi-même blessé, on peut mettre beaucoup de temps à parvenir à la guérison et développer à 1000% l'auto-compassion. Voilà au moins une raison valable de ne pas faire subir à autrui une douleur en prononçant, même maladroitement, des phrases qui offusquent et font se sentir mal l'interlocuteur.
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| Parler avec bienveillance |
We must always be mindful of what we say, how we say it, and how we express our thoughts and reasoning. Why? To avoid hurting others. It’s a challenging task, but incredibly beneficial for social relationships. It’s easy to hurt someone, whether intentionally or unintentionally. But when we’re hurt ourselves, it can take a long time to heal and fully develop self-compassion. That’s a good enough reason not to cause others pain by saying things, even clumsily, that might offend and make them feel bad.
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| Sortir des paroles chaleureuses |
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