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Raviver la flamme dans son couple après 15 ans de mariage et une absence de vie sexuelle

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Raviver la flamme dans votre couple après 15 ans de mariage Raviver la flamme dans votre couple après 15 ans de mariage Après 15 ans de mariage, il arrive que la passion s’atténue et que la vie sexuelle prenne moins de place. Cette situation ne retire rien à la magie ni à l’intimité qui unissent deux personnes. Raviver la flamme s’envisage comme un chemin qui implique patience, communication et engagement réciproque. Plusieurs étapes permettent de retrouver cette connexion particulière avec votre partenaire. Communication ouverte La communication constitue le socle d’une relation durable et épanouissante. Créer un environnement propice à l’expression des ressentis et des besoins favorise le retour d’une vraie complicité. Créez un environnement sûr : Choisissez un moment calme pour échanger sans interruption. Cela peut se faire lors d’une promenade, d’un dîner en tête à tête ou simplement à la maison dans une ambiance détendue. Utilisez des t...
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Gestion d’une vie de famille et couple d’une femme de 40 ans : époux infidèle, enfants en crise d’adolescence

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Reprendre contact avec vos besoins Accordez-vous d’abord un espace de respiration : une marche quotidienne, un créneau hebdomadaire rien qu’à vous (lecture, yoga, méditation). Identifiez vos émotions (colère, tristesse, honte…) et consignez-les dans un carnet ; cette étape favorise l’action réfléchie. Clarifier la situation conjugale Demandez un temps de parole à deux, hors accusation : chacun expose son ressenti et ses attentes. Posez des limites claires : attentes envers le conjoint (fidélité, respect, transparence ?) et votre degré de flexibilité. Envisagez une médiation ou une thérapie de couple avant toute décision majeure ; la présence d’un tiers formé favorise le rétablissement de la confiance ou l’accompagnement d’une séparation sereine. Restaurer la communication non violente Apprenez à formuler des demandes précises en « je » (ex. : « Je me sens blessée quand tu n’es pas h...
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